主页 > 科室 > 妇保科 > 孕妇学院 >

合肥怀孕后吃什么

孕期家常,问题和趣味并存,所以,不必太过紧张,正常生活就是这样。当然,这里还要跟大家分享一下,怀孕后的日常饮食。

第一,食物要科学组合,营养均衡。很多孕妇在怀孕时有孕吐的困扰,可能会食欲不振,早上醒来可以先吃上几片饼干,在床上休息一会儿再起床,能稍微补充营养。平时放一些营养开胃的零食在身边,保证食物的摄入,才能维持身体机能正常运转。

第二,蛋白质的重要性。人身体的运转所必须的第一要素是水,除了水之外是食物,在食物中,蛋白质对于孕妇来说不可或缺。在保证每日饮水之后,妈妈应该确保蛋白质摄入。食物中蛋白质含量高的食物有:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。这些食物日常可见,因此,多多益善。

 ---------★★【合肥现代妇产医院就诊指南】★★--------
 
  【联系方式】咨询热线0551-65201111或者联系QQ8005201112也可以点击在线咨询
 
  【接诊时间】08:00---20:00(节假日不休)
 
  【医院地址】合肥市瑶海区和平广场西南侧 (和平路与明光路交叉口)详细的咨询。

相关文章推荐

合肥孕妇头晕恶心想吐是怎么

孕妇头晕恶心想吐是怎么回事 头晕和呕吐可以说...[详细]

合肥怀孕后吃什么

怀孕后吃什么 孕期家常,问题和趣味并存,所以...[详细]

合肥孕妇后注意什么

孕妇后注意什么 怀胎十月是一个神奇的历程,这...[详细]